모든 여성들은 이 임신 충고를 읽어야 한다.
임신했을 때, 여러분은 많은 스트레스를 경험할 수 있다.
모든 엄마들은 문제없이 완벽한 임신을 원한다.
임신을 덜 스트레스 받게 하는 가장 좋은 방법은 임신에 대해 할 수 있는 모든 것을 배우는 것이다.
다음 기사는 도움이 되는 임신 조언들로 가득하다.
임신 중 산부인과나 산부인과에 방문하면 태아 비타민이 제공된다.
이런 비타민들이 매일 섭취되도록 해야 한다.
태아 비타민은 당신과 당신의 아기가 건강한 성장에 필요한 중요한 비타민과 미네랄을 섭취하도록 보장할 것이다.
집을 뒤져 임신을 해칠 수 있는 물질/화학물질을 제거하십시오.
청소 용액이 가장 큰 원인이므로 자연적인 용액을 찾아라.
아이를 낳은 후에는 아이가 안전할 수 있도록 어쨌든 이러한 것들을 멀리하도록 노력하라.
임신하는 데 약 1년이 걸릴 수 있다는 것을 기억하라.
임신을 하려고 하는데 운이 없으면 의사와 상의해야 한다.
그들은 당신의 투쟁에 의학적인 이유가 있다면 당신에게 말할 수 있을 것이다.
조산의 증상을 아는 것이 중요하다.
또한, 조산 증상이 있을 경우 의사에게 언제 전화해야 하는지 배워라.
당신이 이 정보가 필요하지 않기를 바란다.
하지만 현실을 아는 것은 긴급 상황이 닥치면 정말 도움이 될 수 있어.
사전 노동을 피할 수 있을 때 아기의 건강을 살릴 수 있다.
아기 방을 설치하는 것은 대부분의 부모들에게 큰 일이다.
임신했을 때 통증 연기는 주변에 있으면 안전하지 않다는 것을 명심해라.
페인트칠을 하고 있는 방에 있어야 한다면, 창문이 열려 있고 환기가 잘 되는지 확인하십시오.
가족과 친구들에게 그 힘든 일을 하도록 요청하는 것은 현명하다.
식량 일지를 보관하다.
이것은 여러분이 영양소 요구 사항을 충족시키고 정크 푸드와 과식을 피할 수 있도록 돕는다.
그것은 또한 당신이 당신의 식단에 대해 의사와 이야기하는 것을 도울 수 있다.
임신 중에는 의료 시설이 근처에 없을 경우 여행을 피하십시오.
만약 문제가 생긴다면, 임신 중에 의사와 친해지는 것은 중요하다.
너도 항상 전화기를 가지고 있어야 해.
편안함을 위해 임산부는 스포츠 브라, 즉 별도의 지지대가 있는 브래지어를 착용해야 한다.
스포츠 브래지어는 당신의 가슴을 추가적으로 지지해 줄 것이고 또한 그 가슴의 아픔과 고통에도 도움을 줄 것이다.
게다가 속옷은 허리에 너무 꽉 끼지 말아야 한다.
이것은 피가 순환하고 아기에게 산소를 가져오는 것을 막을 수 있다.
자신을 돌보기 위해 시간을 바치는 것을 기억하라.
아기가 태어난 후, 당신의 삶은 바뀔 것이고 당신은 자신을 위한 시간이 없을지도 모른다.
즐기는 일을 하면서 자신을 돌봐야 한다.
좋아하는 취미 활동을 하는 것과 같은 혼자 하는 활동을 선호하든, 친구들과 함께 하는 것을 선호하든, 여러분이 여전히 할 수 있을 때 여러분이 좋아하는 활동에 가능한 한 많이 참여하라.
그것은 당신의 건강과 아기의 건강에 좋을 수 있다.
앞서 말한 것처럼 임신 중에 할 수 있는 모든 것을 배우면 태아를 돌보기 위해 무엇을 해야 하는지 알게 된다.
이 조각의 팁을 사용하여 임신이 잘 되도록 하십시오.
